علت بروز سردردهاي فصلي چيست؟

به گفته شفاف ، متخصصان بهداشت مي گويند علت سردردهاي فصلي مربوط به ساعت داخلي بدن انسان است.

در واقع ، مغز هر فرد يك ساعت داخلي خاص دارد كه ريتم شبانه روزي او را كنترل مي كند. ساعت داخلي مغز به نور روز حساس است و به كنترل چرخه خواب فرد كمك مي كند.

به گفته كارشناسان ، اين احتمالاً تغييري در چرخه خواب است كه باعث سردرد فصلي پس از ديگري مي شود.

سردردهاي خوشه اي بسيار شديد است و معمولاً در اثر تغييراتي كه در ساعت داخلي مغز رخ مي دهد ، ايجاد مي شود.

تابستان زماني است كه ميگرن مي تواند سردردهاي خوشه اي ايجاد كند ، زيرا بسياري از افراد مبتلا به ميگرن به گرما حساس هستند.

حساسيت به تغييرات طبيعي فشار هوا در زمستان نيز مي تواند همين سردردها را ايجاد كند.

طبق تحقيقات ، يكي از دلايل سردردهاي انساني خواب و كمبود خواب است كه حتي مي تواند باعث ايجاد ميگرن در انسان شود.

خواب كافي و متعادل سازي چرخه خواب و بيداري مهمترين مرحله در جلوگيري از سردردهاي فصلي است.

براي كساني كه سردردهاي فصلي را تجربه مي كنند ، توصيه مي شود از مواد محرك مانند برخي غذاها ، كافئين ، استرس و استعمال دخانيات خودداري كنند.

به گزارش اسپوتنيك ، جلوگيري از قرار گرفتن در معرض مواد حساسيت زا مانند گرد و غبار ، گرده گل و حشرات خانگي ممكن است بهترين روش براي جلوگيري از سردردهاي آلرژيك در بهار و پاييز باشد.